いやぁ今日はアチかったバイ
九州地区の皆さん！
昼間はたまらんやったね
さて今宵の晩ごはーん！
☆チキンソテー［もも丸ごとのやつ］
☆椎茸ともやしとほうれん草の高菜炒め
☆味噌汁
レシピは～
中華鍋に油をひき、チキンのももを焼きます
この時、食べやすい大きさに予め切ったチキンを使用します～火が通りやすくなるし油も２ｽﾌﾟｰﾝで済みますよ
チキンが焼けたら皿に盛り
残り油を半分以上捨て鍋にバターを一カット入れます
椎茸を入れ軽く焼き色が付いたらもやし、高菜を入れます
注）高菜は前以てフライパンで胡椒、醤油［好みに合わせて砂糖や一味入れるもﾖｼ！］で炒めておきます
全体に火が通る前にほうれん草を入れシナルまで炒めます
これで出来上がり！
皿に盛り合わせ、うす切りﾊﾟｽﾄﾗﾐﾊﾑ［野菜に合う］を添える
どうやかぁ？
さぁ仏壇に線香焚いて
『いただきまーす』
明日は
だってー
多分蒸すバイね(-.-;)
九州地区の皆さん！
昼間はたまらんやったね
さて今宵の晩ごはーん！
☆チキンソテー［もも丸ごとのやつ］
☆椎茸ともやしとほうれん草の高菜炒め
☆味噌汁
レシピは～
中華鍋に油をひき、チキンのももを焼きます
この時、食べやすい大きさに予め切ったチキンを使用します～火が通りやすくなるし油も２ｽﾌﾟｰﾝで済みますよ
チキンが焼けたら皿に盛り
残り油を半分以上捨て鍋にバターを一カット入れます
椎茸を入れ軽く焼き色が付いたらもやし、高菜を入れます
注）高菜は前以てフライパンで胡椒、醤油［好みに合わせて砂糖や一味入れるもﾖｼ！］で炒めておきます
全体に火が通る前にほうれん草を入れシナルまで炒めます
これで出来上がり！
皿に盛り合わせ、うす切りﾊﾟｽﾄﾗﾐﾊﾑ［野菜に合う］を添える
どうやかぁ？
さぁ仏壇に線香焚いて
『いただきまーす』
明日は
だってー多分蒸すバイね(-.-;)