今朝、深夜勤務が明けた
私の職場は三交替勤務で
早番、遅番、深夜番が
二日間休みを挟み五日間続く
深夜勤務五日間で睡眠時間はざっと20時間、一日平均４時間位だ
朝深夜勤務から帰宅後
風呂、朝食をとった後に
録画しておいた番組を二つ三つ観てから寝る習慣であるが故にこうなってしまう
十年以上こんなリズム
例えば朝10時に床についても
昼過ぎ(なぜか決まって13時半前後)に目覚めてしまう
その後は寝れず
まだ観てない番組を観たり
パチンコ屋に行ったり
夕飯の買い出しに行ったり
(母が亡くなってからは親父と二人暮しやけん、料理は私がするきねf^_^;)
いつも18時過ぎに夕飯をとり
1～2時間寝てから出勤する
深夜勤務期間中は大体そんな生活リズムである
人は夜になれば寝るのが普通なわけで
私みたいに夜働く人達はきっと
いや多分
似たような感じではないだろうか？
職種にもよるだろうが昼間は寝れない人は多いはず
今心配なのは、定年までこんな生活で果たして体はもつのだろうか
雨上がりの夜更けに一人思うφ(.. )
私の職場は三交替勤務で
早番、遅番、深夜番が
二日間休みを挟み五日間続く
深夜勤務五日間で睡眠時間はざっと20時間、一日平均４時間位だ
朝深夜勤務から帰宅後
風呂、朝食をとった後に
録画しておいた番組を二つ三つ観てから寝る習慣であるが故にこうなってしまう
十年以上こんなリズム
例えば朝10時に床についても
昼過ぎ(なぜか決まって13時半前後)に目覚めてしまう
その後は寝れず
まだ観てない番組を観たり
パチンコ屋に行ったり
夕飯の買い出しに行ったり
(母が亡くなってからは親父と二人暮しやけん、料理は私がするきねf^_^;)
いつも18時過ぎに夕飯をとり
1～2時間寝てから出勤する
深夜勤務期間中は大体そんな生活リズムである
人は夜になれば寝るのが普通なわけで
私みたいに夜働く人達はきっと
いや多分
似たような感じではないだろうか？
職種にもよるだろうが昼間は寝れない人は多いはず
今心配なのは、定年までこんな生活で果たして体はもつのだろうか
雨上がりの夜更けに一人思うφ(.. )