あっという間に、もうD7！通院開始まであと3日です。
今回は今までにないくらい、体温が安定している気が
おおむね、36.40前後で安定しておりやす。
養命酒効果なのかな？
※朝、晩2回せっせと飲んでます。
朝、養命酒とマカ1粒。
昼、葉酸2錠。
夜、養命酒。
というサプリっぷり(b^-゜)
もちろん、食事で栄養を取るのが第一！
ちゃんと3食食べてます。（当たり前？ｗ）
意識して、食事に摂り入れてるのは、「旬」の食材。
ももとかシジミとかトウモロコシとか。
その季節のものを食べるようにしています。
朝はヨーグルトとオリゴ糖と、あれば果物を食べてます。
お腹の調子が良くなって楽～
神経質になると疲れるので、1週間で考えて、
なんとなくバランス良く食べるくらいの気楽な感じで実践
今期は、ゴールデン期間2周期目！
体作りに力を入れています。
やりたいことが色々出てきたし、リセットのショックから
うまく気持ちをそらす事が出来て良い感じ
さてさて、今日もお仕事がんばりまーす。