今日の体温は、36.81 です。
微妙に上がったかな。若干、下腹がしくしくしています。
デュファストンも、3日目。
今のところ、副作用なし
（前回は頭痛が酷かった）そういえば、2回前の高温期には、
吐き気と喉の渇きに悩まされたなぁ。
あれはやっぱりhcg注射のせいだったのかしら？
いまだに謎～
なんだったんだろう。。それはさておき、今日は便秘解消した話を書こうと思います！
私は、昔から、週1とか2週間に1回しか便通が無かったのですが
大腸ポリープを取ってから、凄く気を付けるようになりました。
※人より腸が長いそうで、ガスがたまりやすくツライのです。
毎日、漢方薬を沢山飲んでいたんだけど、苦痛に・・・。
それよりかは、食物繊維を沢山摂取しようと思って
五穀米やごぼうを毎日食べに食べました！
朝はヨーグルトやコーヒーにオリゴ糖を入れて飲んでるし。
そうしたら、
びっくりするくらい本当に快便になった！
付き合わされてたうちのひとは、お腹がゆるかったのですが
「人生で一番お腹の調子がいい！」と言うまでに
※根野菜は、風水的にも夫婦に良い？食べ物らしいです。
妊婦になると便秘がちになるという噂なので
今から気を付けておきたいと思います。
↓愛飲しているオリゴ糖 1kgだからなかなか減らない！！
ちなみに、姉の赤ちゃんが便秘気味なんですが
その時、飲み物やミルクに入れてたのはコレ。
錠剤じゃなくて、粉があるのよ～。
朝飲ませると、午前中には出てました
自分は飲んだ事ないけど、子どもの便秘にもいいんだね。
味は全然しないし、匂いもないのでおススメ。
というか、自分で買ってきて飲もうかな。
いやいや、こっそりうちのひとの食事に入れようか・・ﾆﾔﾘ
試したらまた報告しまーす！
うーん、食物繊維を沢山摂れる、簡単レシピ無いかなー。