1203冬は運動不足に

寒くなり軽登山や里山までのサイクリングは

温水プールはよいけれど連日は

で冬は運動不足に

今日は晴れ間に近くの公園で２km(20分)の散歩

往復(30分)は自転車で

続けられるかな