0405昨日は温水プールへ

運動不足解消に、週末恒例の温水プールへ。

腰痛完治を信じて、通常の運動再開。
水中歩行３０分。
スクワット８０回。
腕立て伏せ２５回。
腹筋６０回。
ストレッチ１０分。

今朝は、心地よい脚の疲れ。