日曜日はボランティア

日曜は、谷川真理ハーフマラソンのボランティアです。

マラソンクラブ「谷川真理F.R.C.」は毎年「難民を助ける会」ブースで地雷撤去のグッズ販売と募金活動のお手伝いをさせていただいています。

多くの方々の募金やグッズ購入によって、地雷撤去に協力していただくことが出来て感謝です😊🙏👏

クラブはその後、総会～新年会🍻と
新年のイベントを開催します。
総会資料📖が昨晩🕐できたところです。

月曜日の祝日🎌は江戸一RCの
これまた総会～新年会です。
こちらは大人数で開催です。

ゆっくり休めない連休ですが濃い連休になるので来週の仕事のエネルギーはちゃんととっておくようにしたいと思います。

iPhoneからの投稿

早朝に走り初め

🎍謹賀新年🎍
今年もよろしくお願いします🙇

正月休み🎌は、妻の実家のある三重県
津市です。
まだ薄暗く寒い！朝、荒天の予想が
いい方にハズレ日の出🌅が見れそうで、いい走り初めが出来そうです。

昨年NHK放送「江」ゆかりの上野城跡公園中心に走りましたが、今年はその横を通過し、上野神社脇通過、坂を下り更に新上野団地の上り、長者の森公園を通過というコースでした。

高台中心のランで途中日の出が臨める
ことが出来ました👏
やはり感動します😃

iPhoneからの投稿

2011年走り納めです

この時期、走れる🏃時間には走っておくことにしています。
体重キープはもちろん身体が鈍らないようにするためです。
やはり、食べたり🍚🍴飲んだり🍺が普段と違いますからね。

昨晩、四ッ谷アウトブレイクでの
Ferric Sulfide のLIVE🎸は良かった！

で、今日はちょっと寝不足の中、
快晴☀の年末10kmちょっとをゆった
りと住宅街中心に走りました。

風が強かったので河川敷やビル風🌀
の市街地は外して年末の静かな佇まい中、今年走ったコース（一部ですが）にお礼😃を言いながら走りました。

今年の走り納めでした。年間走行距離は（大会含）約1679kmで月間平均は
139.9kmで昨年より11kmアップという結果でした。




iPhoneからの投稿