7月18日土曜日晴れ☀️
8月末閉店のオアシス日比谷を利用出来る時に利用しようと決めました。
オアシス～NHK博物館の坂～神谷町～六本木～麻布十番～折り返して、皇居周回の1時間12分のランでしたが、アップダウンが今の季節はかなりなトレーニングになります。
蒸し暑さも加わり汗が強烈に出て暫く止まりませんでした。
7月11日土曜日晴れ☀️
ずっと梅雨空や雨が続き蒸し暑かったのですが気温はそう高くはありませんでした。
今日は一気に晴れて気温が上昇！
身体がついていきません。
先週までよりキロ当たり9掛けでペースを落とし、約10㎞。その後スロージョグペースで4㎞ランでした。
汗は凄いです‼︎
サングラスは目の保護になりますが、この時期は外に出て日射しからくる暑さで、走る気力が一瞬でなくなるのを防ぐ効果もあります。目も疲れません。
日比谷オアシスが8月31日で閉店のお知らせがありました。残念です。
6月21日日曜日梅雨空。
昨日20日土曜日は晴れで1時間30分のペース維持ランでした。
第21回市川リバーサイドマラソン案内が届きました。
何と！大幅リニューアル！
従来メインは10㎞、5㎞だったのが、ハーフ、ハーフリレー、5㎞になり、会場も変更になりました。
初期は15㎞、前回リニューアルで10㎞、5㎞メインとなりましたが今回は別の大会になった感です。
河川敷コースなのに参加料は上がりました。初期はほのぼのコンパクトでしたが昨今拡大していく大会が多く料金も上昇。初期の頃が懐かしいです。
ハーフとハーフリレーが同時スタート、同コースのようです。混雑が予想されるので、今のところ早いスタートの5㎞を候補にします。