簡単往復コースRUN

今日のランニングコースは
R14号を自宅から1時間5分時点で
折り返す往復コースを設定。
往復で2時間10分

往路と復路でのタイム差を測る
目的と今日のコースを決めるのを
半ば手抜きで単純往復コースを
簡単往復コースと名前をカッコつけた
だけです。

単純にR14号だけだと平坦なので、
途中12㎞～18㎞はそれてアップダウン
の住宅街を走行、
初めて走る所は、気分が爽やかに
なります。
GPSや地図は持たないのですが
長年の土地勘が働き迷うことは殆ど
ありません。
（迷ったら聴く、またはひたすら
走る！）

往復時間差は1分30秒、今までだと
3分差があったので、2月の
東京マラソンに向けては後半に
タイムアップできるまでにはした
いですね。

今日は28㎞（いつも距離は地図で確認
します）のRUNでした。
明日は江戸一RCの練習会です。
乾燥しています
うがいをしましょう。

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またもや定員オーバー

反省したことが自分自身で
学習されてませんでした

不覚にも、4月の
「かすみがうらマラソン」が
定員達成でフルは、締め切られて
いました。
今までは募集人数も増え、
まだ大丈夫と油断してましたが
今年は異常な位です。

今シーズンは、2月の「東京マラソン」
だけとなりました。
こうなったら意地でもタイム
狙いです

••• もっと早く参加費を支払えば
いいのですが、最近の大会は
かなり高額になってきています。
中にはこのコースでこの距離でなぜ
この参加費？というのも有ります。
あれもこれもとエントリー出来ない
のがつらいですね。

視点を変えて、定番化した
レーススケジュールを見直して
小さい大会や未参加だった大会に
エントリーしてみたり、
ちょっと遠くに行っての
ジャーニーランなどで楽しみたいと
考えています。
もちろん、秋に向けてのトレーニング
は怠りなくです。

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谷川真理F.R.C.ハーフマラソン、ボランティア

1月9日日曜日、
快晴で風もなく寒過ぎず
走るには絶好のコンディション!
ただここ暫く雨がないせいもあり
極端に乾燥していて
土ぼこりがものすごく、
鼻の中が真っ黒になる程でした。

谷川さんに早朝から声をかけて
いただき、皆はりきって
「難民を助ける会」ブースにて
地雷撤去のグッズ販売や募金活動に入
りました。

オークション後のサイン会の場でも
参加の皆さんより募金に協力いただき
ました。
お忙しい中、谷川さんと集合写真も
撮らせていただき感謝です。

だんだんと大規模な大会になって
12回谷川さんの素晴らしさだと思います
会場に来て地雷撤去の募金に協力して
下さる方々へも感謝です。

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