久しぶりに涼しいRUNです

17日の水曜に少し時間をつくれたので
夜、3kmを走りました。
久しぶりにペースを上げた為か木、金
と足の筋肉痛です。
3kmでなるとは不甲斐ない⁈
年のせいではないです。スピード練習
不足ですね。

20日土曜日は、木曜日の38℃から極端
で25℃。単純に涼しいです。
蒸し暑いのは変わりませんが、水曜に
ペースを上げた勢いで、
チョットアップ気味に21km弱をRUN。

10月の市川リバーサイドマラソンコー
スの一部をトライ。
Timeは。。。まだまだスピードを加えていく必要ありです。

汗ビッショリでしたが久しぶりに
暑さを気にせず走ることができました。

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美味しいソフトクリーム

13日は、30分ちょっとの朝RUN。
朝は、さすがに涼しいです ‼

古川駅への往復RUNでしたが、
市内中心街ほど道路や歩道の所々に
震災跡があります。
市内には、電柱がまだ傾いたままの
所もあります。
復旧がまだかかるのを実感でした。

14日に、弟の車をレンタして行った
「あらっ伊達な道の駅」のソフトクリームは、美味しかったですよ。

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被災跡がところどころ

昨日、両親と弟の住む宮城県大崎市
（古川）に到着。

父から地震でひびの入った箇所や当日
の揺れなど説明してもらい、凄まじい
状況だったことが実感です。。。

昨晩と今日未明も比較的大きな地震
があって、やはりこわいです。

12日の午前中は隣町の加美町の
「あゆの里中央公園」への往復RUNを
しました。隣町といっても約8キロ
離れています。

広大な盆地で風通し良い地域ですが、
田園地帯なので木陰がありません。

全国共通の暑さはこちらも例外では
なく暑いです⁈
さすがにきれいな空気と気持ち良い風
が都会とは違います。

古川市街地から国道347をひたすら
西走。ところどころ道路補修の工事中
を見て被害の大きさが伝わってきまし
た。

初めての加美町の中心街はきれいに
整備され緑もあり落ち着いた街で
魅力を感じます。

ターン地点での公園の日陰と給水は
気持ちが良く、今日のRUNで体験したかったのはこのちょっとした一瞬でした。

復路は東走、日差しが厳しく、ピッチを上げてみようかなと思いましたが、
断念しました。

ユックリの1時間24分のRUNでした。

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