9月17日土曜、今日も暑そう
9月も中旬なのにこの残暑は日本も亜熱帯化しているのでしょうか。
6月の奥武蔵試走RUN以来、今年5回目
の特練（特訓=世代が判ってしまいます
ね）をしました。
高尾山プラス多摩丘陵方面に行きまし
た。
近隣コースばかりだとさすがに飽きま
す。たまにジャーニーRUNで楽しみた
いものです。
⇒いつもながらハードそうなコースを
セレクトして楽しみます。
京王線で（寝てました）高尾山口駅へ。今日はここからスタート。
高尾山口駅からR20をJR高尾方面に走
ると西浅川を左折。ひたすら上りで小仏バス停通過し、舗装が途切れた
標高369m付近で折り返し。
途中、中央大栗川に沿った高速やJR
中央線と平行していてそれらが高い所を走っているのがわかります。
晴れたり、曇ったり、土砂降りなっ
たり目まぐるしく天候が変化、
正に山の天気です。
それにしても蒸し暑くウェアはビッショリ。脚はちょっと快調で気持ちよ
く上り、下りることができました。
シーズンで土曜ということで小仏行き
バスが増便で頻繁に往復しています。
もちろん小仏峠から高尾山頂や景信山へ行けますので、このロードは（全く
混まない）上りのトレーニングにはお
勧めです。
気になったのは圏央道建設
もちろん賛否両論です
ただ、一度変えてしまった生態系や
景観は戻りません。
日テレ「ぶらり途中下車の旅」で10年
前放送された豆腐屋さんや蛇滝口の
湧き水は（美味しいです）変わらずで
ホッとしました。
下って西浅川を左折、JR高尾駅前を
通過し、町田街道へ。陽射しが厳しくなりしかも長い上り。
脚への負担は山の上りと丘陵ロードの
上りとでは違います。山の方は筋肉や
呼吸が上りモードに切り替わり慣れも
プラスとして加わりますが、
ロードのアップダウンは心拍、呼吸、
脚を切り替えていく為ダメージが蓄積
していきます。
北野街道へ入り、しばらく東進。
ここで日焼け止めを忘れたのを後、
暑く肌に陽が注ぎます。
この北野街道は丘陵の尾根に沿った
平地を走っていて、車利用の方には
便利な道です。
R16に出て右折。長～い御殿峠の上りに
GO。
既に20km以上走っている為か、
足の動きはアッという間に鈍りスタミ
ナ切れ。小まめな給水してきても今日
は厳しいです。
この付近はまだまだ緑がいっぱいで、
残してほしいですね。
山野美容芸術短大脇に入り鑓水通過、柚木街道に入ります。
多摩丘陵ニュータウンが望めます
この道は歩道に木々が連なり適度に
日陰もあり、大栗川に沿っていてRUN
には最適な一つですが、今回はスタミ
ナ切れでこの区間を楽しめなかったのは残念です
強い向かい風は気持ち良かった位です。
忙しい天気の中、2時間36分の走行、
京王堀之駅でゴール。三和スーパー内
御手洗を着替えに利用させていただき
ました。
今日はちょっとバテました。帰りは座ることができ爆睡でした。
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