雨が冷たくなってきました

22日は、アップダウン25kmコースでの
少し抑えたペース走。
スタート時は小雨でしたが、間もなく
降り止み、湿気が多い以外は走るには
ピッタリな気温。

12kmから脚に乳酸がたまり、筋肉が
硬くなりかけましたが、「腰で走る」
ことでペースダウンをしないように
走り切りました。

報徳マラソンに向けて、モチベーション維持です。

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市川リバーサイドマラソン

市川リバーサイド健康マラソンに
出場しました。
夜からの雨が残る朝でしたが、出掛け
る時は上がっていました。

昨日より気温が高く湿度も風も有り
どんより天気です。
会場へ到着し、しばらくしたら晴れて
きて強い日差しで暑くなりました。

江戸一RCのタムさんと健闘の挨拶し、
整体学校時代の同期生で成田で鍼灸院
を開業しているSさんと久しぶりに会
い、近況報告し合い健闘の挨拶。

10kmは11：00スタート。
既に暑く、日焼け止めクリーム持って
こなかったことを後悔。
もうすぐスタートというのに、Sさんと
話しに夢中、スタートの号砲がきえな
くて他のランナーが走り出して焦りま
した。

肝心の走りは、マイペースながら5km折り返し後、時々向かい風はあったと
いえ、全くペースアップできず、
一昨年より2分もタイムダウン。
ショックに近いタイムでした。
汗がタップリ暑かったです。

年代別4位にはなりましたが、リベンジ
目標ができ、更に内容の濃いトレーニ
ングをすることを誓います。

Sさんは本来の調子ではなかったようでつくばマラソンまで体をつくっていくとのこと。
タムさんも手賀沼の練習になったようです。

11月6日の小田原報徳マラソン10kmは
大田原マラソンのスピード練習のつも
りでしたが、気合い入れます。

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蒸し暑い日でした

明日の市川リバーサイド健康マラソン
に向けて今日は調整RUN。
昨日夜からの雨が時々降り、風は南風
で26℃の蒸し暑い中、7.4kmのRUN
でした。
いつもながら既に緊張感いっぱいで
す。
何年間も大会に出場しているのに、
慣れません。

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