3月21日金曜日祝日🎌。
昨年の4月以来の特練をしました。
コースは荒川河川敷で板橋cityのコースも含みます。
スタートは南砂町側葛西橋下からゴールは赤羽岩淵R122新荒川大橋で地図計測で21km。
20km以上の距離走行は昨年6月の無理して出場した夢の島6時間走（実際は3時間しか走れませんでしたが）以来。
スタート～ゴールまでひたすら強い向かい風、途中北千住付近過ぎてから工事箇所ありました。
前日の雨で砂ぼこりが出なくて助かりました。
リュック背負い向かい風での所要1時間52分、疲れましたが久しぶりの気持ちイイ疲れでした。
左膝は翌日も痛みは無く、全身の筋肉痛で先ずは一安心です。
板橋cityは風が無ければいいですね。
iPhoneからの投稿
昨年の4月以来の特練をしました。
コースは荒川河川敷で板橋cityのコースも含みます。
スタートは南砂町側葛西橋下からゴールは赤羽岩淵R122新荒川大橋で地図計測で21km。
20km以上の距離走行は昨年6月の無理して出場した夢の島6時間走（実際は3時間しか走れませんでしたが）以来。
スタート～ゴールまでひたすら強い向かい風、途中北千住付近過ぎてから工事箇所ありました。
前日の雨で砂ぼこりが出なくて助かりました。
リュック背負い向かい風での所要1時間52分、疲れましたが久しぶりの気持ちイイ疲れでした。
左膝は翌日も痛みは無く、全身の筋肉痛で先ずは一安心です。
板橋cityは風が無ければいいですね。
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