3月8日土曜日も仕事で、先週に続き終了後に皇居周回RUNをするトレーニング。
久々の快晴☀です‼
皇居もランナーで混んでるかなと思いましたが、暗くなってからはガラガラです。オアシス日比谷も空いていて帰りは貸切状態でラッキーです。
今日は皇居周回3周（オアシス～皇居も走ります）、周回毎に1周当たり20秒ダウンのタイム。まだまだ脚の筋肉が戻ってきません（平日の運動不足もありますが）。
今週は、走り始めの左膝の違和感がありませんでした、少し嬉しいです。
iPhoneからの投稿
久々の快晴☀です‼
皇居もランナーで混んでるかなと思いましたが、暗くなってからはガラガラです。オアシス日比谷も空いていて帰りは貸切状態でラッキーです。
今日は皇居周回3周（オアシス～皇居も走ります）、周回毎に1周当たり20秒ダウンのタイム。まだまだ脚の筋肉が戻ってきません（平日の運動不足もありますが）。
今週は、走り始めの左膝の違和感がありませんでした、少し嬉しいです。
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