10月19日土曜日、谷川真理F.R.C.メンバーで、4人でしたが「湘南（鎌倉）RUN」を開催しました。
天気予報では午後から雨が心配でしたが、曇りの寒い天気です。午後1時、JR大船駅南口に集合。
荷物をロッカーへと預け大船駅前を地元○井さんのガイドに連なり13:15スタート。
ユックリですが、いい有酸素運動です。大船の街中～北鎌倉駅。そこからはいきなり山へ突入です。
ハイキングコースでもあり、ランナーにはかなりきつ目なトレイルコース。走れる所と石や岩、階段など歩く、登るところが混在していて変化に富んでいます。
前半はハイカーとのすれ違いも多く、声かけで譲り合ったりしてユックリ登りました。また、建長寺から登ってくる高齢の方や、お子さん連れも多くメジャーなコースのようです。
やはり石や一歩間違うと転げ落ちる所も有り厳しいコースになっており（天園コース）、先週の台風で落ち葉🍃🍃が一杯‼、天気と合いまって暗く夕方走っているようで注意しつつ進行。
だんだん高度が上がり、視界が開けた所が、太平山頂上。
鎌倉の街と海が見えます
実は地図で見るとこの周辺は、住宅やゴルフコース⛳、高速道路🚙などすぐ近くにあるので驚きです。山の中はいたって静かで別世界なのです。
山から街へと下り、地元の住宅街を抜けるとあっと言う間に鶴岡八幡宮の境内。人が一杯で御参りを断念し、北鎌倉までの緩やかな上り坂を北上、北鎌倉駅からは往路と同じコースで大船駅前に15:30ゴール。
お風呂屋さん♨☺～居酒屋で一杯🍻の流れで楽しみました。
肝心の左膝の半月板はダメージはありません。ユックリランでオールロードでなかったからかも。
iPhoneからの投稿
天気予報では午後から雨が心配でしたが、曇りの寒い天気です。午後1時、JR大船駅南口に集合。
荷物をロッカーへと預け大船駅前を地元○井さんのガイドに連なり13:15スタート。
ユックリですが、いい有酸素運動です。大船の街中～北鎌倉駅。そこからはいきなり山へ突入です。
ハイキングコースでもあり、ランナーにはかなりきつ目なトレイルコース。走れる所と石や岩、階段など歩く、登るところが混在していて変化に富んでいます。
前半はハイカーとのすれ違いも多く、声かけで譲り合ったりしてユックリ登りました。また、建長寺から登ってくる高齢の方や、お子さん連れも多くメジャーなコースのようです。
やはり石や一歩間違うと転げ落ちる所も有り厳しいコースになっており（天園コース）、先週の台風で落ち葉🍃🍃が一杯‼、天気と合いまって暗く夕方走っているようで注意しつつ進行。
だんだん高度が上がり、視界が開けた所が、太平山頂上。
鎌倉の街と海が見えます
実は地図で見るとこの周辺は、住宅やゴルフコース⛳、高速道路🚙などすぐ近くにあるので驚きです。山の中はいたって静かで別世界なのです。
山から街へと下り、地元の住宅街を抜けるとあっと言う間に鶴岡八幡宮の境内。人が一杯で御参りを断念し、北鎌倉までの緩やかな上り坂を北上、北鎌倉駅からは往路と同じコースで大船駅前に15:30ゴール。
お風呂屋さん♨☺～居酒屋で一杯🍻の流れで楽しみました。
肝心の左膝の半月板はダメージはありません。ユックリランでオールロードでなかったからかも。
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