3月9日土曜日は仕事で出勤。
暗くなり始めたころ、今日は勤 務先からのrun。
バッグに革靴やスーツなど入れたのを背負ってなので重いです。
負荷トレーニングと考えればいいので苦にはなりません。
先週の千葉県民マラソンでのフォームが体で覚えており、リュックの揺れが有りません。（いつもは走り始めは揺れるのですが）
実は先週ゴール2ｋm前で右足下腿痛が再発しました。1月後半から勝田フルでも大丈夫だったのですが、、、。
ゆっくりrunでしたが1時間経過後、痛みが出てきて更にゆっくりで1時間35分で帰宅。
癒えるまで無理は禁物です。我慢は辛いですが。
iPhoneからの投稿
暗くなり始めたころ、今日は勤 務先からのrun。
バッグに革靴やスーツなど入れたのを背負ってなので重いです。
負荷トレーニングと考えればいいので苦にはなりません。
先週の千葉県民マラソンでのフォームが体で覚えており、リュックの揺れが有りません。（いつもは走り始めは揺れるのですが）
実は先週ゴール2ｋm前で右足下腿痛が再発しました。1月後半から勝田フルでも大丈夫だったのですが、、、。
ゆっくりrunでしたが1時間経過後、痛みが出てきて更にゆっくりで1時間35分で帰宅。
癒えるまで無理は禁物です。我慢は辛いですが。
iPhoneからの投稿