5月5日🎏🎌は、2時間走のトレーニング。
暖かいというより、暑いと言う方が良い位の25℃です。
走り出すと汗が 早くも頬をつたいだします。日焼け止めは塗りますがタップリ塗らないと落ちてしまいます。
昨日の登山で全身の筋肉が疲労しており（筋肉痛は無いですが）脚が多少重いです。
2時間走なので1時間地点で折り返しと給水。
途中、道を間違え、予定外の距離とアップダウンがあり、1時間30分過ぎてから一気に身体がキツく脚も堪え鈍りました。
このキツくなってからの走りは、6時間走の予行練習にもなったなかなと良い捉え方をしました。
結果、2時間17分のRUNでした。
久しぶりに塩を吹いた暑さでした。
iPhoneからの投稿
暖かいというより、暑いと言う方が良い位の25℃です。
走り出すと汗が 早くも頬をつたいだします。日焼け止めは塗りますがタップリ塗らないと落ちてしまいます。
昨日の登山で全身の筋肉が疲労しており（筋肉痛は無いですが）脚が多少重いです。
2時間走なので1時間地点で折り返しと給水。
途中、道を間違え、予定外の距離とアップダウンがあり、1時間30分過ぎてから一気に身体がキツく脚も堪え鈍りました。
このキツくなってからの走りは、6時間走の予行練習にもなったなかなと良い捉え方をしました。
結果、2時間17分のRUNでした。
久しぶりに塩を吹いた暑さでした。
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