今週は何とか仕事しながら風邪の治癒
と体力回復に努め、12月23日は12日ぶりに走れるまでになりました。
曇り空で寒い休日です。午前中に今回はフラットなコースで2時間走りましたが、1時間過ぎた辺りで身体が冷えてきて、スピード感覚が鈍りました。
冬はやはり手袋、帽子、ネックウォーマーは必須アイテムで乾燥してますからリップクリームもです。
iPhoneからの投稿
と体力回復に努め、12月23日は12日ぶりに走れるまでになりました。
曇り空で寒い休日です。午前中に今回はフラットなコースで2時間走りましたが、1時間過ぎた辺りで身体が冷えてきて、スピード感覚が鈍りました。
冬はやはり手袋、帽子、ネックウォーマーは必須アイテムで乾燥してますからリップクリームもです。
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