11月で真っ暗な早朝はさすがに冷えます。電車に揺られの旅ですが、眠れませんでした。（興奮状態？）
西那須野駅からは送迎バスで、
会場の美原陸上競技場へ到着。
やはり遠い ‼
体育館内の着替え場で待ち合わせた
わけでないけれど、谷川真理F.R.C.
のメンバーと会い4人合流。
出店はバラエティです。
雑談、アップでそれぞれのスタート
位置からスタート。今回は大会最高の
4000人参加。過去には無かった渋滞が
特に競技場からロードに出る所が
ひどくなりました。
約2.5km位までは混雑で、サブ3を狙うにはここまでのロスを考慮しての
ペースが必要です。
昨年から変更になったコースは22km
までは下り基調、23~32km位までは
長～い上り基調、32km~38km位まで
はアップダウンと後半にタイムロス
覚悟のタフなコースです。
10km位まではタイムロスもあり、
既に3時間はオーバーしてしまう44分通過、更にハーフ通過後ガマン
恒例（？）のトイレ（大）で、
何百人かに抜かれる展開です。
長～い上りまでは向かい風もなく
昨年失敗した区間をクリア。が、
それが響いたのか29km位からペース
をキープするのが辛くなりました。
今までの経験だと、一度こうなるとペースダウンから止まってストレッ
チの繰り返しと超スロージョグです。
33km位から正にその通りになり、
加えて下腹部筋肉が鈍痛で身体が悲鳴
状態。
タイムは既に気にせずひたすらゴール
へ向かいます。
ゴール出来てほっとしました。
3時間30分を切るのがやっとで2年前
かすみがうらで脚を攣った時以来の不本意なタイムになりました。
多分、ピークにもってくるスケジュー
ルの失敗かなと思います。
1月の勝田で頑張りたいと思います。
F.R.C.メンバー2人は2時間40分台、
1人は3時間10分台前半でした。
帰りは送迎バスから電車でも爆睡で
帰宅でした。
iPhoneからの投稿
西那須野駅からは送迎バスで、
会場の美原陸上競技場へ到着。
やはり遠い ‼
体育館内の着替え場で待ち合わせた
わけでないけれど、谷川真理F.R.C.
のメンバーと会い4人合流。
出店はバラエティです。
雑談、アップでそれぞれのスタート
位置からスタート。今回は大会最高の
4000人参加。過去には無かった渋滞が
特に競技場からロードに出る所が
ひどくなりました。
約2.5km位までは混雑で、サブ3を狙うにはここまでのロスを考慮しての
ペースが必要です。
昨年から変更になったコースは22km
までは下り基調、23~32km位までは
長～い上り基調、32km~38km位まで
はアップダウンと後半にタイムロス
覚悟のタフなコースです。
10km位まではタイムロスもあり、
既に3時間はオーバーしてしまう44分通過、更にハーフ通過後ガマン
恒例（？）のトイレ（大）で、
何百人かに抜かれる展開です。
長～い上りまでは向かい風もなく
昨年失敗した区間をクリア。が、
それが響いたのか29km位からペース
をキープするのが辛くなりました。
今までの経験だと、一度こうなるとペースダウンから止まってストレッ
チの繰り返しと超スロージョグです。
33km位から正にその通りになり、
加えて下腹部筋肉が鈍痛で身体が悲鳴
状態。
タイムは既に気にせずひたすらゴール
へ向かいます。
ゴール出来てほっとしました。
3時間30分を切るのがやっとで2年前
かすみがうらで脚を攣った時以来の不本意なタイムになりました。
多分、ピークにもってくるスケジュー
ルの失敗かなと思います。
1月の勝田で頑張りたいと思います。
F.R.C.メンバー2人は2時間40分台、
1人は3時間10分台前半でした。
帰りは送迎バスから電車でも爆睡で
帰宅でした。
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