「都心アップダウンRUN」
9月25日日曜日、谷川真理FRCメンバーでの都心ランです。
竹橋駅近くの鹿屋アスリート食堂「RUN CUBE」に3人集まりました。
雨が続き日照時間がほとんど無く、身体が涼しさに慣れ始めたのが、今日は陽が出てしかも蒸し暑くなり、体感温度が一気に上がっています。
皇居竹橋駅付近の平川門からスタート。先ずは竹橋から半蔵門への長い緩やかな上りで早くも汗が大量です。
三宅坂〜赤坂見附〜2番目の坂は紀尾井坂、勾配はきついです。
上智大学沿い〜四ツ谷駅前〜3番目の坂は迎賓館から赤坂御所〜権田原までの坂です。
やがて神宮外苑〜工事中の国立競技場跡。
4番目の坂はキラー通の緩やかな長い坂です。青山通にて給水。
六本木に向かい、5番目の坂はミッドランドスクエア界隈の坂です。
6番目の坂は溜池を特許庁前から議事堂前までの総理官邸横の長い坂です。足にこたえてきます。
ここから皇居周回へ入って平川門でゴール。約17キロのランでしたが、汗が物凄い勢いでシャワー浴びるまで止まりませんでした。
「RUN CUBE」のレモン汁がミックスされたウォーターサービスはお勧めです。
終了後は、神田駅近くの築地食堂「源ちゃん」での食事。こちらもお勧めです。
