先週末から、ここオーストラリアは学期休み(冬休み⛄️)です。
先週末は海岸線を1人で歩いて来ました🚶🏻♀️
いいお天気でウォーキングを楽しむ人がたくさんいました
私は自然の中でウォーキングが大好きです![]()
でも、夫や娘はそんなに興味なさそう![]()
特に娘は動くのは好きですが、歩くのが好きじゃないんです。
もっぱら、移動はキックボードを利用してるくらい![]()
週末は、土曜日は私が娘と過ごし、日曜日は夫が娘と過ごします。
浜辺で波の音を聴きながらのヨガ、気持ちよかったです
以前の私は休みの日は家族3人で過ごすべきと思っていました。
だけど、そうなるとどうしても行く場所やアクティビティを娘に合わせることになって、夫と私のしたいことだったり、休息が取れず、不機嫌になったり、険悪になったりを繰り返していました。。。
そこで、いつの頃からか交代で娘をみるように。
寒い中サーフィンしたり、泳ぐ人もチラホラ
そうすると、娘の好きなことをそれぞれの得意や興味に近づけて過ごすことができるんです。
例えば、私は屋外で体を動かすことが好きなので、土曜日はたいてい、公園か遊園地に連れて行きます。
一方、夫はインドア派なので、日曜日は夫と娘で街で、電車を見たり、買い物したり、甘党の2人でお茶して過ごすようです。
終日過ごした方は疲れていますが、もう一方は好きなことをしてリフレッシュしたり、休息したりで、余裕がある。
我が家にとっては、この方法がうまくいっています![]()
そういえば、ちょっと前に参加した自閉症を持つ親の為のワークショップでも、常識とされていることや世間一般で「普通」とされていることではなくて、各家庭で、うまくいっていることを行うことが大切と言っていました。
ご家庭によって事情や状況が違うので、このやり方がいいと一概に言い切れませんし、言うつもりもありません。
それぞれのご家族にとってうまくいく方法がいろんな場面で見つかるといいなあと思います![]()
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼•
7月のビギナー向け無料オンラインヨガ体験クラスのご案内です。
今回は、7月の第4日曜日に開催します。
開催日時:7月23日(日)
2ー3PM日本時間)
3ー4PM(シドニー時間)を予定しています。
◎残席2名様です!
ご興味&ご都合合えば、お早めに♡
詳細やお申し込みは、こちらから↓↓↓
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.
インスタやってます。フォローして頂けると、
インスタ:https://www.instagram.com/body_and_mind_yoga_jun/
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.



