良い天気の日曜日

みなさんこんにちは
朝といっても今日は暑いなぁ💦
ダイエット中の為朝の散歩で3500歩目標
朝からはやるきもちを抑えられず
穴を掘りました...そこに埋めるのは
穴を掘りました...そこに埋めるのは
束石...こっち側は念の為ロングを使用し
埋まってる部分を増やします
周りは砂利で固め頑丈にグラつかない様に
この高さに設定したのは玄関前に40センチ
の上がりがあり階段になっているので....
179センチの自分が頭をぶつけない様に
実際は駐車場側の柱が若干内側に入っていた
梁を通して梁の反りでようやく気付いた
しばらく頭を抱えてボー然となった
バーゴラの骨の防腐剤を塗りかけていた
駐車場側の柱を外側へ5センチほどスライド
束石周りに被せた土と砂利を取り除き
なんとかバラさずに外側に移動できた
そこに時間を要しThe endとなりました
そのまま夕方の散歩に
夕方の散歩で10000歩達成したいところ
当然10000歩
⁉️ナナは4足歩行なんで✖️2
20000歩❗️❗️負けた...
散歩から戻り..はやるきもちを抑えつつ
念の為TANITA(体重計)に乗っかった
なんと83.5キロを計測...最高記録が出た
ちなみに本日の歩数計は9462歩
今日は作業に熱中するあまり
お昼は食べることを忘れて水分補給の為
水筒に入れたダイエットZAVASを飲んだだけ
下がるわけだと納得
正式記録は起床後の朝の計測としてるので
公式認定扱いとはしません
明日の朝に期待したいと思います










