ウルトラマラソンまであと９日

　四万十川ウルトラマラソンまで残りほぼ一週間・・・・

　食事から睡眠状況、体の疲労具合がとても気になります。

おまけに１０月なのに３０度以上ある気候、疲労の原因ですね！

来週のレース本番で３０度だとレース完走もしんどくなりそうです。

　早く寝ようと決めてたのに２３時が過ぎてしまいました。

　体重
　７５キロ