姉ヶ崎 腰痛をよくするストレッチ教えます！

腰痛を治すには、股関節の柔らかさが重要になります。

股関節が硬いと股関節の動きを腰椎で代償して腰に負担がかかってしまいます。

今日は、股関節を柔らかくする一番効果の高いまた割りストレッチをご紹介します。

やり方は、動画をみて下さい。

市原市姉ヶ崎整体院塚潤

予約受付中　080-6544-8421

ストレッチ教室も募集中

junya.tsukamoto0312@gmail.com