整体院塚潤 塚元です。
今日は、市原市の女性に向けて自分でする整体について書いていきます。
女性の方は、出産の時に骨盤が開いてしまいます。
そのため開いた骨盤を閉じなければなりません。
では、その方法ですが
ヨガの橋のポーズを行います。
わからない方は、youtube で調べてみて下さい。
これを行うと骨盤が閉まり自分で自分の身体を整体できます。
ぜひやってみて下さい。
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