おはようございます‼
塚元です。
今日は、筋膜ストレッチについて書きます。
筋膜のつながりを使ったストレッチは、かなり効きます。
なぜなら痛い部位だけでなくその痛い部位と関連しているところを伸ばすからです。
私は、日々治療しているなかで肩こりの原因が腕からきている。あるいは、腰痛の原因がお尻からきているなど
患部外に原因があることを日々感じています。
その原因にひっかかる筋肉は、だいたい決まっています。
私の健康体操教室では、その筋肉を片っ端から緩めていきます。
筋肉が緩むことで歪みがなくなったり痛みがなくなります。
もし他の医療機関に行ってもまったく治らないというかたは、是非筋膜ストレッチを試してもらいたいです。
最近は、おかげさまで満員が多いですが木曜日コースは、まだ若干空きがあらます。
よろしくお願いいたします。