塚元です。
今日は、肩こりの治し方をご紹介します。
僕は、ちょうど肩こりになりました。
まぁそのうち治るだろうと思ってほっておきました。
一週間ぐらいほっておきました。
全然よくなりません。
痛いままです。
首を右に倒すと右の首の付け根が痛いです。
これは、いけないなということで自分で治療しはじめました。
そこで原因を探していったところ外側筋間中隔でした。
三角筋の下の上腕骨が触れるところです。
ここを緩めると肩こりがとれました。
たぶんマッサージのしすぎで腕の筋肉が硬くなっていたのでしょう。
これで肩こりが治って一件落着でした。
腕の筋肉が硬くなると肩こりがおこるということを自分の身体で感じた一週間でありました。
そして自分の身体が痛くなるということは、かなり勉強になると思いました。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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