こんにちは。塚元惇也です。
今日は、首痛の改善方法教えまっせ！
昨日、デスクワークのやりすぎで首が回らなくなってしまった方がいました。
その方の効果がでたポイントがあったのでお伝えさせて頂きます。
首が非常に痛みが強かったので首には触らずに遠隔治療でやりました。
では、ポイントをやっていきます。
まずは、広背筋です。
脇の下にあります。肩甲骨の外の下です。
分かりにくいでしがここをマッサージします。
これでそこそこよくなりました。
それから小胸筋です。
胸の筋肉です。
鎖骨の下の外側に筋肉がかたまっていてごりごりした部分があるのでそこをやります。
これでかなり首の痛みがよくなりました。
首が痛い方は、やってみてね。
読んで頂きありがとうございました‼
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