こんにちは！！
じゅんやです！！
あなたは疑問に
思った事ありませんか？？
時々ジムで見かける
筋トレしながら
鍛えている筋肉を
ジッと見つめる人。
はたまた、
筋肉を掴んでいる人。
触りながら
筋トレしている人。
『なんで触ってるのかな？』
『筋肉好きなのかな？』
と、
少し気になりますよね！？
実はアレ。。。。
非常に大事なこと
してるんです！！！
今回紹介するノウハウを
知っていれば、
あなたの筋トレの効果は
ぐんぐん伸びいきます！！
さらに、
ノウハウを実践すれば
あなたは今の
2倍、3倍、いや
5倍以上！！！
理想の体を手に入れる
スピードが上がります！！
あなたはみるみる変わる
自分の筋肉に喜びを感じ
モチベーションも上がり、
筋トレするのが楽しくなり、
あっという間に
隆々とした筋肉に！！！
『本当にいい体だよね！』
『やばい、タイプかも！』
『いっぱい触らせて！！』
あなたの体をみて
女性から
甘い声がかかるのも
時間の問題ですね！！
『お前どうやって筋トレしてるの？』
『お前みたいになりたい！！』
『その体、羨ましすぎるよ！』
女性のみならず
同性からも人気を
集めることも
間違いなしです！！！
しかし、
今回のノウハウを
知らなければ
あなたは
隆々とした筋肉を
身に付けるのに
大きく。
大きく。
大きく。
遅れをとるでしょう。
自分が遅れを
とっていることを
知らずに
筋トレをしていると、
『筋肉大きくならないよ。。』
と、
モチベーションは下がり
しまいに
『俺が間違っているのか？』
『俺には縁のない話だったんだ。』
『結果出ないならもうやらない。』
あなたは
最悪の負の連鎖に
巻き込まれ
いずれは
筋トレをやめてしまい
死ぬほどトラウマだった
あの頃の
醜い体に逆戻り。。。
そんな醜い体で
女の子から
声をかけてもらおう
なんて夢のまた夢。
逆に
『うーわ、キモっ！！』
『絶対彼氏にしたくないね。』
『汚すぎるんですけど。』
と
心無い声を
かけられてしまいます。
同性にいたっては
『お前に生まれなくてよかったよ』
『こんな体、俺なら外出れないね』
『お前どっかいけよ。』
散々批判され
自分を全否定される
結果にもなりかねません。
異性にはバカにされ
同性からは蔑まれる。
そんな
死ぬほど辛い思い
絶対にしたくありませんよね。
なので今回のノウハウを
しっかり覚えて
あなたの理想の体を
1日でも早く手にいれて
いきましょう！！
今回紹介するノウハウは。。。
鍛えている筋肉を意識する！！
です！！！
『なーんだ、そんなことか！』
と思うかも
しれませんが
しっかり筋トレ
しているにも関わらず
いつまで経っても
筋肉が大きくならず
隆々とした体に
なれないのは、
筋肉を意識
していないことが
めちゃめちゃ関係しています。
・意識しながら筋トレした人
と
・意識せずに筋トレした人
を比べると、
意識した人の方が
筋肉の活動が大きく
活発であった
と研究により
証明されているのです！！
腹筋で例えてみます。
腹筋をしている時、
両手もしくは片手が
あいていますよね。
そのあいた手で
腹筋の筋肉を
触りながら
トレーニングをします。
そして筋肉が
動いているのを
自分の手で
感じてみます。
そして意識します！
すると
今までは腹筋が
ぼんやりと疲れていた
だけだったのに
意識した途端に
触った場所が
ピンポイントで
疲れてきます！！
たったこれだけで、
あなたの筋トレは
見えないところで
周りの人と
差ができます！！
この、
筋肉を意識する
ことは
腹筋だけに関わらず、
全ての筋トレにおいて
絶大な効果を発揮します！
なので、ぜひ
筋トレをする際は
これからはしっかりと
鍛えている
筋肉を意識
してください！！
今ブログを読んで
くださっている
あなた！！
今すぐ
自分の腹筋に
力を入れてください。
はい、
力を抜いてください。
では、次に
腹筋のどこでもいいので
一部分を触ってください。
そして触っている部分を
意識して腹筋に
力を入れてみてください。
どうですか？
1回目よりも
すごく腹筋を
感じることが
できましたよね！！
その感じです！！
その感じを大切に
しっかり筋トレを
していきましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。