こんにちは！じゅんやです！
今回は
【必見】
脂肪を減らすために
大切な○○とは！？
について紹介します！
あなたは、痩せて
かっこよくなったら
まずなにをしたいですか？
「薄手のかっこいいTシャツをきたい」
「女の子をナンパしたい」
「海にいきたい」
なんて、
思いますよね。
僕は思います。
実際に僕は去年の夏
理想の体を手にしたので
海でナンパを初めてしました。
その時の会話で、
「いい体してるね～」って言ったら
「そっちの方が全然いー体じゃん！」
って言われて、
本当に嬉しかった記憶があります。
『腹筋触っていい？？』
なんて女の子に言われたくないですか？
なれます。
でも、今日のスキルを
知らない場合
「今年も海ではTシャツを一枚」
「上半身ハダカになるのは
恥ずかしい」
なんていう夏がまってます。
今日も、明日も
『太ったな』なんて思い、
落ち込む事になります。
どうですか？
実際にあなたの体の中も、
燃焼されないエネルギーが溜まり
⚪︎血はドロドロ
⚪︎若いうちから禿げてくる
こんな事に
なりかねません。
痩せて、体の溜まったもの
を全て
出し切ってしまいましょう。
今日お話するスキルとは
「汗からみる、ランニング」
です。
詳しく話しますね。
この一週間、毎日必ず
ランニングをしてください。
その際、汗をかきますよね？
走り始めの汗って、
ものすごくしょっぱくないですか？？
その汗が、
しょっぱくなくなるまで走ってください。
25分以上、目安30分ですね。
最初は徒歩からでもいいのです。
次第にペースを上げるなり、
少し着込むなりして汗をかいてください。
このスキルに、
あなたの普段から頑張っている
食事に気をつけること、
なんかをプラスすれば
効果は倍増です！！
実際に僕は
毎日このスキルを行い
去年、自分人生一番痩せました。
あなたにも経験して
ほしいです。
なにも考えず、
今日の夜少し時間をとり
外に飛び出てください
外に出ることで
あなたはランニングすることが
億劫に
なりません。
とりあえず、
外にでてください。
その一歩が、
理想のかっこいい体への
一歩です。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
じゅんや