こんにちは！じゅんやです！
今回は
今日からできる、
筋トレが楽しく感じるマインド法
について紹介します！
この記事を読むだけで目標が
明確になり今の状態より何倍も
早く楽に理想に近づけます！
逆に知らなければあなたは
筋トレやダイエットを始めても
しんどい きつい やめたい
と思いなかなか続けられず
結果もついてこないでしょう。
筋トレやダイエットを
始めたとよく周りの人から聞きます。
しかし一週間後には
8割9割の人がやめてます
○ストレスが溜まる
○しんどくてやる気が出ない
○飽きた
○誘惑にまける
など理由は様々です。
周りには食事や睡眠など様々な欲望があり
それに打ち勝って行かないといけません。
その欲望に打ち勝ち
継続できたものだけに、
理想としていた未来を
掴み取ることができるのです。
打ち勝てないあなたはどんな
ダイエット法を試しても失敗し続けます。
痩せようとしていたのに
気付いたら太ってしまってた
なんて経験ありませんか？
これはストレスからくるもので
痩せようと思いすぎ、
頭がイライラしたりするせいで
エネルギーを使いすぎて
体に脂肪を蓄えようとするためです。
そうならないためにも是非とも
知っていただきたいマインド法があります！
では聞きます！
なんのために筋トレや
ダイエットをしてますか？
○痩せたい
○かっこよくなりたい
○強くなりたい
○モテたい
などが大半の意見だと思います。
ではもう１つだけ質問します！
だれのように綺麗になりたいですか？
だれのようにかっこよくなりたいですか？
どのような強さが欲しいですか？
いつまでに理想の体になりたいですか？
いまパッと思い浮かべた人が
理想の人であり 強さであり
期間です。
その人を目標に立てて
ダイエットや筋トレをしましょう。
あなたが続けれなかった
理由はここにあります。
目標が明確になればなるほど
やらないといけない事が決まり
行動力に繋がります。
また憧れの人に近づけると
思い込むことでしんどい事が
楽しいことに変わります。
楽しいと感じ始めた時
あなたの体は変わり始め、
さらに求め続けていけます。
ではケータイの待ち受けを理想の人に
変えて心の中で言いましょう。
今日もお前に近づいたぞ！と。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
じゅんや