肩パン

ただいま～

練習すると
いつも遅くなるのが嫌ﾜﾗ

今日のメニューは

先輩が来てたので

マスターと先輩とで

何故か肩パンしましたﾜﾗ

先輩とマスターの腕
潰してしまったﾜﾗ


さすがに
おもっきりすんのはアカンかったかな？


マスター目に涙溜まってた

すいませんマスター


その後はしっかり
練習


今日は軽めに

サンドバック

3分5ラウンドだけして

帰って来ました



明日も頑張ります


明日はリズム中心に
練習したいと思います

一番嫌いな練習ｯｽ


でわ

風呂入って

ビール呑むので


ばぁ～いﾁｬ