じゃなかった、叩かれて、mixiなるものを始めました。まだよくわからないアナログ人間な私ですが、ツイッターなるものにも ちょびっとずつ挑戦したいと思います。
順調に海ビキニ へと進んでます
なんとまたまた久々の行進ならぬ更新となってしまいました
たくさんの方々にご心配ご迷惑をおかけしましたが、おかげさまで 声帯のポリープも治り 又元気にいつも通りの日々に戻ることができました。
今回のことで改めて自分のこれまでの生活とこれからのことを考えるようになりました。何を大事に生きていくか とかね
息子が生まれてから 本当に忙しくなって バタバタしながらも お仕事もどんどん更に忙しくなり、いつの間にか 自分の食事をものすごくおろそかにしていたことに気付きました
いつも大体 子供たちとだんなさんのごはんを作って食べさせて、大急ぎで片付けて いってきまーす
と 慌てて仕事に向かうあ私は何にも食べてないや！と いう感じでしたそんな生活が続いたせいでしょうか。
あんなに元気が売りだった私も 最近なんだかやけにスタミナが切れてきたことを感じていました。なんとなく調子があんまり良くないなあ
と。
そこに今回のポリープ事件
これは一体何
と 思い見直したのが 自分の食事をしっかり取る、ということでした。
そうしたらなんと
めちゃくちゃ体調が良くなり、疲れ知らずに
そしてスルッと痩せてきました
ちゃんと栄養を取ってなかったんですね子供の食べ残しとか、そこらへんにあるものをちゃちゃっと摘んで、座ってゆっくりお食事
なんてこと、ほとんどなかったなあ
子供やだんなさんのことばかりで 自分は二の次三の次。これじゃ燃焼系バディにはならないですね！
世のお母さん達の多くはそうなんだろうなあ
でもこれじゃ燃焼系ボディにはならないのね。
対して食べてないのに 体重が落ちなくなって疲れやすくなった
最近スタミナ切れてきた
という人にオススメですぞ！
現在私は 先月加圧トレーニングを体験した際に出た自分のカラダデータを改めるべく 食事改善を続けています。
朝はフルーツと白湯、昼はがっつりとにかくお肉等のたんぱく質を取り、サラダや油もしっかり取って ごはんをもりもりお汁もたっぷり！
甘いものやお酒も我慢しないでやってます
夜はスープとサラダをもりもり
とにかく これも仕事だと思って きちんと自分の食事を座って食べる時間を作っています。
子供がお昼寝してる間に山を見ながらゆっくりと。
自分の体は自分の食べたもので出来ているんですね。
私から生まれてくる音楽もしかり、と思います。
いいものしっかり食べて
いい音楽を生み出していきたいと思っています
梅雨空の下で 田んぼの緑や山の色がしっとり鮮やかです。
私は今の季節がすごく好きです変わってる？(笑)
山陰の湿度の高さは楽器にはあまりですが私には合っているようです。
夏のイベントいろいろ又アップいたします
写真は 緑ふさふさの田んぼと ローストビーフを焼いてこれから食べるぞの図(笑)。
お陰様で だいぶ回復してきました。土曜日はとあるウェディングパーティーで歌う予定だったのですが、失礼しました
だったのですが。豪華スタッフによる音響も待機して下さっていたのですが。でした。
(笑)