偏平足の人は外反母趾になりやすい？！

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JUNWalk骨盤ウォーキング　コーチのJUNです。





以前、日本人は「外側重心タイプ」が多いとご紹介しましたね。

覚えていますか？

その記事はこちらから　

「歩く秘訣は重心にあり」




次によく見られるのが、いきなり足裏全体でペタペタと歩くケース。

偏平足の人に多く見られる歩き方です。

足首の関節を十分に使わないため硬くなり、

脚全体が太くなります。




また、偏平足の人は脚の靭帯がゆるみ、

横のアーチがないため、

放っておくと外反母趾になることもあります。

足の裏は私たちの体重を支えている大切な部分です。

重心をきちんとととり、足首を使って歩くようにしましょうね

 骨盤ウォーキングクラス

8月 2日（金）18:50～19:50

8月30日（金）20:00～21:00

PLA大阪本校にて。




まずは体験からご参加くださいませ