ダイエット1日目

身長　150㎝

体重　60.1㎏

体脂肪　38.7％

これまでの経緯

思い起こせば高校生のころからぽっちゃりだった私。

それでも人生で一番痩せていたのも高校生の時。←47㌔

せめてその頃に戻りたい！と思い続けてウン十年。

数々のダイエットに手を出し、減ったり増えたりを繰り返し、

一度も成功しないまま、人生ＭＡＸの66㌔に突入。

服のサイズは3Ｌに

これがまた生きてるのが辛くて！！

ちょっと歩いただけで息切れ！

歩道橋を上っただけで息切れ！

そしてすぐに疲れる！

益々動かなくなるの悪循環。

これでは早死にする！っと思い、

月曜断食なるものに手を出したのが1年半前の2018年10月。

3か月やって減ったのはたったの2㌔

1か月4～5キロは減るって聞いてたのに全く減らず、翌年の正月で挫折。

ただそれ以降はずっとゆる～く糖質制限だけはしてた。

2019年4月に引越しをして、その準備と作業で、簡単にマイナス2キロ。（え？）

要するに動き回ったのが良かったみたい。←当たり前

そしてゆる～く糖質制限。

減りもしなければ増えもしなかった。

そしてまた12月に引越し。

この時も簡単にマイナス2キロ。（え？）

だから動けばいいんだって

でも根っからのインドア、運動嫌いな私は、

多分万歩計を付けたら1日1000歩もいかないと思うくらい動かない。

でもＴＯＴＡＬマイナス6㌔の60㌔になったら体が楽なんですよ～

とにかく息切れがしなくなったのが嬉しい

今なら少しは動けるかも

で、このまま減らし続ければいいんじゃと思い立ち、

今年の1月に金森式ダイエットを知ることに。

本を取り寄せ、Twitterの話を参考に今日から始めてみます。

果たして今度こそ成功するか

今度こそ！の本気のダイエット始めました！