『触ってもらうまで気がつかなかった！』
『押されて初めてわかりました』
『そう！そこの違和感なんです！
うまく言えませんでした〜。』
こうおっしゃられる方まだまだ多いんです。>_<
自分のからだが
どうなっているのか？
どう変化したのか？
なかなか気づけない。>_<
『何がおかしくありませんでしたか？』
『何が感じませんでしたか？』
と問いかけても
『あんまりよくわかりません』
『うーん。気づかなかった。』
と答えが返ってきます。
なんとなく変化を感じた方でも
『苦しくなられたのはいつですか？』
とお聞きしても
『あれ？いつだったかしら？』と困り顔。
『変化に敏感になる』って
少しだけ難しいんですよね。
『今の状態』
がわかっていないと
『どう変化したのか』
わからないから。
毎日続けていることがあると
昨日・今日と繰り返しの中で
だんだんと『変化』に敏感になってきて
『あれ？おかしい』とか
『以前と比べるといい感じ！』とか
わかってきますよね。
ちょっと大きくずれた時も
『いつもと違う！』と感じられるはず。
良いことでも悪いことでも
『感じられたら』対処もできますし
結果は早くついてきます！^o^
載せている写真は
基本的に『我が家に咲く花』です。
たまに実家とお客様のお庭に咲く花も
加わっています。
庭の他に玄関先の鉢たちや
プランターでのベランダ菜園も加わって
四季のバリエーションに富んだ様子を
楽しませていただいています。
育てている花の『変化』を見続けることで
1日や1ヶ月の変化ってすごいなぁと
気づくことができますよね。
植物の変化ってすごく早いので
ちょっと手を抜くとしおれてしまうし
愛情や言葉をかけて
ちゃんとお世話をしていると、
ステキな花を咲かせますよね〜。
プランター菜園だったら
食べることで違う感覚も楽しめますよね！
自分のからだを感じる練習と同時に
まわりの環境で感じる練習をするのも
良いかもしれませんね。^o^
『感覚』
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚
五感を研ぎ澄ませて感じてみて下さいね。
『ここ気になってます宣言』は
是非行って欲しいです。
自分にだけでも良いですし
誰かと共有できると強いですよね。
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