夏の間は涼しいところを選んで
好きなように寝ていて
寒くなるとお気に入りの毛布の上や
私の布団の上で暖を取りながら
脚を枕がわりにして寝ていたトム。
この冬の寒さでなんと布団の中に入り
隣で眠るようになりました。
冷たいところや暖かいところを
良くわかって適応してるなぁって
つくづく感心しています。
人間はなかなか習慣をかえられず
その時の気温に合った服装や行動が
どうしてもできなくて
体調を崩してしまうことが多々あり
反省しかり…。
臨機応変。
必要ですよね。
気温だけでなく
自分の体調を見極めて
『無理をしないこと』
が大事なのに
『外せないこと』
『しなくてはならないこと』
として無理に頑張ってしまう…。
絶対キャンセルできない事でも
本来は自己調整して対応する力があれば
乗り切れるはず!なんですよね。
『ちょっとの無理』は『無理をする』
ということではないのです。
『ちょっとの無理』≠『無理をする』
バランスをとってちょっとの無理で
物事をこなせたら…。
もっと力が抜けてリラックスできた
楽に過ごせる日々になると思いますよね。
無理はちょっとだけにしましょう♡
基礎代謝や免疫力を上げるために
緩める・ほぐす・リラックス!
食べること・動くこと・休むこと
緩める・ほぐす・リラックス!
食べること・動くこと・休むこと