黒豆ダイエット

ブログネタ：家事が楽しいと思うのは、どんなとき？ 参加中

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それは、自分から進んでやる家事

楽しいですね、お掃除もお料理も

ねばならない、っとなると

途端に憂鬱になるのが不思議

私が１番好きな家事はやっぱりお料理ですね～

最近は凝ったものなどはめっきり、やりませんが

一応、お弁当は作ってるし

お腹はすくので、おでかけしない時は

自炊しますから。

で、せっかくだから、美味しいものがいいでしょ

そして、ヘルシーな。

ハイ、先日ＴＶで観た『黒豆ダイエット』を

昨日から実践しています。

黒豆を１晩、お水につけて、蒸すだけ。

その黒豆を使って、カレーやサラダにしました。

1日に乾燥した状態で70g。

蒸す前の水もどし黒豆を一緒に炊いたご飯は美味

お出汁とお塩、お酒で炊くといい感じです。

あとは野菜炒めに入れたりね。

美味しいけど、お肉の代わりにはならないかも

今朝は純粋に黒砂糖で煮て、お汁粉。

お餅入れたら、かなりの満腹感です。

そりゃそうですよ。

黒豆自体のカロリーだって、結構高いでしょ？

ホントに効果あるのかしら？

普通に３食、食べていいって、言うけど

目標は３週間で－３kg

結果はいかに

こう御期待