• 「インナーマッスル」大切にしてますか？インナーマッスルとは、表層ではなく「深層部」に...

• 最近のOnlineボディメイクの衣装。タイトなウエアは皆さんにとても見やすいのでこ...

• 今日は２つの出来事。１つは、フランスはやっと春らしい天気になりました。ヨーロッパの春と...

• 羽ばたき。背中を使いながらアームスを動かすと、腕が長く見え、また背中の柔軟が生まれます...

• オンラインパフォーマンス目白スタジオ私、厚かましくもフランスから参加させて頂いてます。...

• 今週土曜日　20時30〜バレエフィットネス無観客パフォーマンス「文化の灯火」東京目白...

• おうちレッスン。体のコンディショニングは、骨や筋肉のケアだけでなく心も気持ち良いです。...

• 背中のしなやかさ。背中は、バレエにとってとても大切で、体の軸・頭の軽さ・骨盤と腕の柔軟...

• 深呼吸すれば気持ちが落ち着きます。知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまっていない...

• 日本の多摩川で気持ちよくパンシェできました。すでに懐かしい。#プロジェクトユー#バ...

• 影で確認。日頃、映し出されるご自身の影。よく観察された事はありますか。私が特に見る...

• 自分と生きる効果。今なにかを目標に頑張っている事はありますか。何かを達成するために...

• International Women’s Day国際女性デー１９０４年ニューヨー...

• 指先の意識指先までの使い方を意識されてる方は、本当に素晴らしいと思います。私は、職...

• 料理の美。繊細な味、素敵なおもてなし、落ち着く空間。全てが揃う美しさ。感謝ばかりで...

• 黄金の茶室。天正14年（1586）正月、豊臣秀吉が京都から、この黄金の茶室を熱海へ運び...

• 立ち居・振る舞いこれら整えば、自然と心も整うという考えがあります。そんな時間を大切...

• 能舞台の空間。観客席と舞台の間に幕もなく、極度に簡略化された空間。日本芸術で誇る舞...

• オフバランスでより自由。体重移動で大きく動き、体を傾け、手足を解放して自由な表現です。...

• 素敵な廊下。海外の豪華なワンシーンのようなインテリア廊下。お部屋はもちろん、廊下も...

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