可愛い寝顔♡
先日、心理カウンセラーさんの
本を読みました。
心を健康に保つには
「あいまいさ」を身につける
のが大切だそうです。
白黒思考や完璧主義は
心が参ってしまうそう。
そこで、大事にしたいフレーズ！
〝知らんがな〟
投げやりな意味ではなく、
何かに振り回されそうになったら
〝そんなん、知らんがな〟私は私
すると、いい発想の切り替えが
できるそうです。
あと、
解決できない悩みは放っておく。
これが出来るようになると
楽になるそうです。
確かに
悩んでもどうにもならないこと
ってありますよね。
あの人どう思ってるんだろう？
とか
これから先どうなっちゃうん
だろう？
とか
解決できない悩みは
考えても仕方ない。
切り替えるのが得策。
そして、
ブレてもいい自分軸を作る。
どーんとした大木は意外と
強風であっさり倒れてしまう
こともあるけど、
柳は強い風に吹かれても大きく
しなって元に戻ります。
柳のようにしなやかに生きていく。
なるほどねー。
私は何でも真正面から受け止め
すぎて悩みを抱えがち。
そういう時は
〝知らんがな〟で
受け流していいのですね。
色々勉強になりました！