病院系列のスポーツジム今日からスタートしましたー
悪玉コレステロール
高血圧を
有酸素運動にて下げると良いらしい。
担当のトレーナーさんは
以前通っていたトレーナーさんで
まさかこちらでまた担当になるとは
ビックリした‼️😳
最初に身体の状態を見てもらいました。
後ろには線が書かれたシートが貼られていたので
自分の姿が曲がっている事がよく分かります。
右肩が下がり少し身体が左に向いてるらしく
。
前傾タイプのヒップに適応した
トレーニングを教わってきました。
久しぶりなウォーキングマシーンに
こんなに大きかったかな？って思ったけど
懐かしく楽しくて。
帰りにはお客さまに話しかけられて
「今日が初めてですか？私も1か月くらいなんです。すごく細いのになんで？って思いながら眺めていました。」と。
いや。あたし
体脂肪率30の隠れ肥満ですよ。
悪玉コレステロールが高いし。
🤭
最近入社の同じ歳の看護師さんに
手こわばりませんか？
と聞いてみた。
朝でしょうー更年期障害。
と即答😄
私だけじゃなかった。
久しぶりに病院系列のジム見学へ。
昔の友人に会い。
本当に友達と話すの何年ぶりか分からなくなってた。
更年期。
入会申込するつもりでいたけど
帰宅したらぐったり。
帰り道空から鳥が降りてきて
通せんぼされたよ。
３日寝かせた酵素玄米。
プロテインとココナッツバター、平飼い卵で作ったクッキー大失敗。
ステビアの甘さが少なすぎたプロテインだった
からだね。
メープルシロップにつけたらどーかな。
明日食べてみよー🤭
昨日イオンのペットショップで
かわいープードル見ていたら
店長さんと長話になって
前職が
日本テレビのディレクターでした。
女性なのですが
福岡のテレビ局へ転職後フリーとなり
仕事の依頼が増えて断りきれずに辞めたと。
お会いした
芸能人で誰が一番大物？
と尋ねたら
ビートたけし
美空ひばり
日本テレビが職場なら
当たり前だけど
こんな田舎で
ディレクターさんとお話をする
機会ができて本当に良かったです💓
100カ国お仕事で外国に行ったとか
聞いていて少し
嘘なんじゃ？
と思うくらいな初対面な会話。
ちなみに
接客中に前職の話をしたのは
初めてだったそうで。
手相を拝見したら
いたって普通な方でしたけどね。
新しい出会いは楽しいねー
今日は
新しい出会いではなく
以前からお世話になっている
イケメントレーナーさんとの
パーソナルトレーニングでした。
🤭
体力ががた落ちで
マシーンは使えなかった。
ちーん😢
きついよー😢
来年2月筑後市に
🥰
まさかスタバが出来るなんて
信じられない❣️
砂糖抜き中の私
バイトしたい‼️
福利厚生が素晴らしい❣️
定年後60才過ぎてスタバで働くとか
夢だなー🤭
地方ならオッケーになるかも？
あと出来たら
筑後に
カルディが出来ますように…
そして
このビックリニュースを
夜見に行く‼️
まだ建設始まってない🤭
出来上がる過程を見れる事も
楽しみ過ぎる‼️
筑後市はタマスタができて
立地が良くなってるのかな？
人口は私が引越ししたとしても
4.8千人ほど
スタバって人口密度で決まると
思ってたけどなー
