私は占いとかスピリチュアルとか
２０年くらい前から好きで
色々な本を読んでますが
なかでも
江原啓之さん。
最近テレビではあまり見なくなったけど
ホームページで動画を見ています。
今年初め
破壊と崩壊
と言ってたので
コロナが東京で流行る前から
日本もやばいんだろうな。経営破綻だな。
とずっと思っていました。
しかし
まさか崩壊ってのが
医療崩壊問題だとは
思いもしなかった。
考えたら怖すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))
でも最近の江原啓之さん
以前より毒舌になってらして
昔は柔らかかったのに。
少し間違ってるよ！
と突っ込みたくなりました。
「私ね、いま肉食べませんから。乳製品とりませんから」
と食事制限のことを自慢げに言ってたけど
あの体型で説得力ないです！（笑）
はっきり言って！
お肉を全く食べない人にかぎって
太っている人
多いですから‼️
と言いたい！
なんでも、あれ食べないとか
あれが体に良いからそれだけ食べるとかじゃなく
食べすぎないってのも大事。
お肉も一回に100gまでだと
タンパク質をアミノ酸に分解して
消化吸収しやすくなる。
筋肉を作れば太りにくくなるのに
デブって筋トレやらないんだよね！
はっきり言って！
あなた食べ過ぎですから‼️
そういえばうちの職場にもいる。
太ってるおばさん。Ｌサイズおばさん。
食べ物の好き嫌いがない筋肉バカな私に
「サプリじゃなくて食べ物から栄養取らなきゃとアドバイスしてきた！」
お肉食べない筋トレしない
デブなあなたに言われたくありませんから！
と心で思ってた。
いいですかあ！
少しお肉食べて筋トレやれば
太らないから！
体重は増えても
見た目は美しいですから！
ストレス溜まり気味な私
筋トレしたいよ！