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最近は運動時でもマスクする人が増えて来ました。
今回はそれはそれで注意が必要というお話
先に言っときますがマスク無しで人混みの中気遣いもなく走るというのは言うまでも無く論外です
そうでなく、運動時マスク着用によるメリットデメリットを知った上で最適な行動したらどうですか？という内容です。
まずマスクしながら強度高めの運動してる人ならわかるかと思うんですが、息苦しく無いですか
マスクしながらの運動は呼吸コントロール効かないから急にバタっとなる危険性もあるんです
実は昔、マスクしながら走り込みしてる人が急に呼吸困難になって倒れて救急車って事がありました
普通なら走り込みで酸欠なることはあっても救急車レベルになることはまずありません。呼吸コントロールができないんです
軽い運動なら問題ないかと思いますが、ハードに運動する方はそこら辺注意した方がいいですね。
マスク必要無いくらいの社会的距離を取れる環境もしくはマスクしても問題ないくらいの低強度
