食費内訳 №2 参考例

食費の見直し・・・ の続きです。参考にしてください。

我が家の食費内訳参考例 から 食費内訳№2を作ります。

この内訳を①～③に分け小計を出します。合計金額は、変わりません。

①　毎日の食事に欠かせないもので

　　　　　一日または一週間単位で購入できるもの

　 　　　副　食　…　たまご、豆・豆腐類、　そうざい、肉類 、魚介類 、野　菜、　乾　物など

　　　　　朝食用　…　　パン、ハム、チーズ、マーガリン・ジャム類、コーヒー粉　

　　　　　　　　　　　　　　　　果物、牛乳、　ヨーグルト　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　①の小計を出します。　　　　 　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　小計÷30で一日の平均額、

　　　　　　　　　平均額×7で一週間分の食費がわかります。

　　　　　　　　この金額を頭に入れて買い物をすれば、

　　　　　　　　ムダ使いの抑制になるかもしれませんね　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　そして、②の主食と調味料の金額を足したものが、

　　　　　　　　毎日の食事に欠かせない、

　　　　　　　　　　栄養摂取を目的とする一か月の食費で、

　　　　　　　　　　し好品・その他は、それ+ということになります。

　　　　　　　　し好品・その他は　一番、節約のし易いものですね。

　②　月単位で考えた方がいいもの　

　　　　　主　食　…　米、飯　類、麺　類　　　

　　　　　調味料　　　

　　　　　し好品　…　 麦茶、野菜ジュース、アイスコーヒーなど　　　　　 　　　　

　　　　　その他　…　間食・菓子・アイスなど　　　　　　　　　　　　

③　Ｓｐｅｃｉａｌ食　

　　　　　　　これは、食費の中でどのくらいの割合を示すか、

　　　　　　知りたかったので作りました。

　　　　　　食費を一番上げているのか　Ｓｐｅｃｉａｌ食でした。

　　　　　　毎月ではなく、年に何回かの購入ですけど　・・・

　　　　　お楽しみ食を控えるぞぉ～と　決心しました。