心が軽くなる
身体も軽くなる
これが覚醒の始まり♪(^_^;)
久しぶりに
買い物へ行きました
回復食に使う食材
《スッキリ大根》
昆布、梅干し、大根
《亜麻仁油》
《わかめ》
梅干しは↑果糖ブドウ糖を使用していない
塩のみ(無茶苦茶高いけど奮発＼(^_^ )
いつも
エキストラバージンオリーブオイルを使ってるけど
今回、初めて亜麻仁油を購入しました
回復食後半のサラダに使います
いつも
野菜やお肉、お惣菜、スイーツなどを
買いまくるスーパーへ行ったのですが
《覚醒が始まっている》ので
見る食材見る食材が
悪いものに見えます(^◇^;)
欲望として
「アレ食べたい！コレ食べたい！」
というのが薄れていく状態にて
心と頭と身体が
食欲を動かしている
ということを まず認識
あと空気が美味しいのが嬉しいね
食べなければいけない
という強迫観念から脱却して
↓
食べるって何？
という意識が
心と脳と身体に勝る状態
タバコを止めたときに似てますね
あと
取り寄せてみたハーブティー
断食中は
酵素ドリンクと
梅湯(梅干しをお湯で割る)だけ
このハーブティーは飲んでもＯＫ！
むしろ排毒効果として
推奨されているし
口当たりも良いので
気に入りました♪
バイトでヘロヘロだけど
内臓、空腹度、元気度合い
特に問題なし＼(^o^)／
腰痛はいつも通り
「あ痛たた」レベル