【腰痛】自業自得

#腰痛

先週、整体ストレッチをしたら

4年間の痛みが驚くほどに消えたので

調子に乗って腰痛対策運動したら

1週間後の今夜

むちゃくちゃ腰が千切れそうな痛みでした(ノД`)

もう…心身共に…グチャグチャ(-ω-;) 

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