寝る前にすること☆ピ

今日はコミュニケーションについてのセミナーに参加しました(^□^)

そこではとにかく笑顔って大切なんだよっていうことが言われていました☆

その中でも一番心に残ったフレーズは

『一生の１／３は眠り、寝る前には笑顔に』

と言う事…

寝る時に悩んでいたり泣いていたりしては次の日の朝、モロ顔にでるそうです

だから寝る前には笑顔で「今日も笑顔でよく頑張りました。明日も頑張ろう」って言って寝たら次の日、すてきな朝が迎えられる…

今日から実践!!!!!!!!

何ごとも実践!!!!!!!!

最近いろんな事に追われてゆっくりしてないし、やらなきゃならない事はたまっていくしパニック………

だけどそんな時こそ笑顔で☆

自分磨きo(`へ')○☆


あ～疲れがたまる今日この頃(>＿<)

疲労困憊((((+д+)

偏頭痛(;△;)

薬飲みたくないけど２日連続のんぢゃった(>＿<)

あーゆぅ鎮痛剤的なものはあまり飲んだ効かなくなりそうでやだな(>＿<)

こんなしんどい日でも笑顔で乗り切る力をみにつけたいなミ☆(*^▽゜)v


今日も笑顔でよく頑張りました。明日も頑張ろう
(〃＾(●●)＾〃)

花粉症のピグレット(゜�゜)