ブログネタ：息抜きの方法
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皆さん、又々こんばんは
私の場合は好きな歌、例えば今なら嵐の皆さんの新曲、《明日の記憶》などを聴いたり、ブログなどの携帯弄りが好きなので携帯弄りをしたりと、自分にとって楽くなることを考え実行し、気持ちを楽しい気持ちにして又頑張れるように気合いを入れると言う感じですね
後、これは昨年度お世話になった先生から教わったんですが、脳を無にするイメージで呼吸に集中する感じの深呼吸をすると言うのも、身体がリラックスすると同時に心が落ち着き良い息抜きになると言う気がしますので、この方法は私的にオススメします
そんな訳で以上、自分的息抜きの方法を書いてみた私でした