ブログネタ：5月病の体験と対策 参加中皆さん、又こんばんは
私の場合は5月病と似ていると言う感じで長期に渡って心が暗く重い状態になったことが過去にあったりしましたが、有難いことに家族や友人が温かく接してくれたこともあって元気回復への道をあまり時間を掛けずに歩むことが出来ました(涙)
それと、最近時々何をした訳でもないのに疲労感がありその疲労感がなかなか取れず「早くも5月病！？」、と今少し思ったようなこともありますが、これは考えたら最近に限らず今までの他の月でも多々あったことなので、多分、自分なりにリラックスした楽しい気持ちを持ち、ポジティブシンキングで物事を捉え、運動不足解消にアクティブに動くようにする、などと言うことをすればすぐに治ると思います
そんな訳で以上、5月病になって心が辛くなった場合は誰かに相談したりリラックス&ポジティブで物事に挑むようにしたら良いんじゃないかな
、と思う私でした