ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中多分、周りの方々とか同じ目標を持つ方々に比べたらまだまだ努力が足りていなくてもっとやらないとと思っているんですが、舌とか口の動きが今以上に鈍くならないように社会・政治ニュースをチェックして音読してみたり、自分が発音苦手だなと思う言葉を繰り返してみたりしている事ですね
後、体調不良とかをきっかけに暫くストップしてしまっていたんですが、体力作りの為にも腹筋等の筋トレな事を復活させなくてはと思っています
そんな訳で、舌や口の運動と筋トレを頑張らねばと思っている私でした・・・。